A FoglaljOrvost.hu célja, hogy megkönnyítse a betegek számára az orvosválasztást és az időpont-egyeztetést. Nem kell többé telefonálgatni, várakozni, amíg valaki felveszi a telefont, vagyis az orvoshoz való bejelentkezés nem kerül többet pénzbe. A legalkalmasabb időben -otthonról, akár hétvégén vagy éjszaka is - kényelmesen lehet a legmegfelelőbb időpontot kiválasztani. A szolgáltatást a betegek teljesen ingyenesen vehetik igénybe.

 

 

Omlós tészta: egyszerű receptek:

 

 

Az egyik kedvenc tészta ételem a Paraszt lepény.

Ezt a receptet anyukámtól lestem el. Egyszerű receptek közé tartozik, és olcsón elkészíthető, mivel alkalmas a maradékok felhasználására.

 

Omlós tésztából készül 3:2:1 arányban kell készíteni./liszt vaj porcukor itt sót teszünk bele mert sós tészta/ Kb fél kilo lisztet a vajjal összemorzsoljuk sózzuk kis cukrot is tehetünk bele tejfölt szódabikarbónát vagy sütőport összegyúrjuk alaposan fóliába csomagoljuk és a hűtőbe pihentetjük fél órát.Ha a fogyókúrás étrendbe akarjuk beilleszteni, akkor ne fehér lisztből, hanem teljes kiörlésű lisztből süssük. Ha fogyni szeretnénk, akkor ezt ezzel a fogyókúrás recepttel olcsón megvalósíthatjuk.

 

 

Addig elkészítjük a tölteléket.

 

 

Besamel mártás:vajat olvasztunk tűz fölött.Lisztet keverünk bele, kicsit pirítjuk utána tejjel felöntjük, vaj sűrűségű legyen, sózzuk, szerecsendiót szórunk bele, fehér borsot, reszelt sajtot olvasztunk benne és kész. Természetesen a fogyókúrás étrendbe a besamelmártás nem illik bele. Helyette joghurtot vagy kefirt használjunk. A fogyás nem jelenti azt, hogy ízetlen ételeket együnk. A joghurtot ízesítsük sóval, borssal, vagdalt metélőhagymával.

 

 

 

Ketté válasszuk a tésztát cipókat formálunk belőle. Az egyiket kinyújtuk, én lepény formába szoktam tenni. Előtte vajjal kikenem, nehogy oda süljön!Villával az alját kiszurkálom hogy ne emelkedjen meg sütéskor A besamelt rászedem, elkenem és szalámit vagy kolbász csíkokat, karikákat teszek bele. A másik felét ráhajtom, villával szintén kiszurkálom, tojással lekenjük, vagy sajtot szórunk rá. És fél órát sütjük.

 

Fogyókúrás ételek olcsón, ez tényleg az, de a kolbászkarika helyett sonkaszalámit használjunk.

 

 

Ha kész pihentetjük és cikkekre felvágjuk mint a tortát. Salátával kínáljuk.

 

 

 

                                   

 

 

 

 Égetett kevert tészta:

 

 

 

Strandokon és üdülő helyeken biztosan láttatok már fánk árusokat. Kis bódéban árulják, több ízben sütik zsírban,  és nagyon finom.

Otthon is nagyon gyorsan és könnyen elkészíthető desszert amivel a gyerekeinket, vagy párunkat meglephetjük. Ez nem fogyókúrás étel. A fogyás megszállottjai ezt felejtsék el.

Csokoládés fánk:Egy lábasba vizet teszünk, kis zsírt bele, sót, és felforraljuk. Annyi lisztet szórunk bele, ameddig a lábastól el nem válik. Keverjük sűrűn közben. Utána levesszük a tűzről, és tojást adagolunk folyamatosan min.6 tojást. Csak egyesével, jól keverjük el simára.
Nehéz lesz, de megéri. Azután hagyjuk pihentetni.
Közbe elkészítjük a csokoládé mártást hozzá.

Csokoládé mártás:Egy nagyobb lábasba felteszünk vizet főzni, félig töltjük csak Vízgőz fölött csináljuk. Tojássárgáját cukorral elkeverjük tejet öntünk rá, reszelt csokit, kakaóport és vajat olvasztunk bele. Keverjük folyamatosan, kis rumot is tehetünk bele. Tejszín sűrűségűre sűrítjük.

A tésztát bő, tiszta forró olajba kisütjük. Két kanállal amit a forró olajba merítjük előtte, és a tésztát ovális alakura formáljuk vele. Kicsikre mert az olajban feldagadnak és nagyok lesznek. Gyorsan megsülnek, ha ügyes vagy maguktól megfordulnak de ha nem, segíts nekik. Csepegtesd le őket, majd egy tálra tedd és tálalásnál a csokoládé mártással borítsd be, és porcukrozzad be.

Aki tisztítókúrát, méregtelenítő diétát tart, az hagyja ki ezt a finomságot, deha a fogyást 1 napra abba akarja hagyni, akkor ezt az incsiklandozó édességet mindenképpen készítse el.

Kitűnő desszert, nehéznek hangzik, de megéri! Zsúrokra és partikra ajánlom! Látványos!

 

 

 

 

 Kelt tészta:

 

Borkóstóláson vagy egy jó hideg sör mellé elengedhetetlen a sváb kifli.
Akár kenyérként vagy szőlő mellé szinténnagyon jó, ízletes és nincs sok munka vele.Olcsón elészíthető, és az egyszerű receptek közé tartozik.
Ezt a receptet egy Panzióban tanultam, ahol borkóstolás szokott lenni.

A fogyókúrás étrendbe úgy tudjuk beilleszteni, ha fehérliszt helyett teljeskiörléső liszttel dolgozunk.

Sváb kifli:1kg lisztet a sóval elkeverjük, 2 tojássárgájával és min.2 tojással még, és kis étolajjal meg 3 kanál tejföllel.
A fazékban tejet melegítünk élesztővel, és cukorral. Langyosra melegítjük, nem melegre, mert akkor az élesztőbaktériumokat elpusztítjuk. Hagyjuk felfutatni, és összegyúrjuk a liszttel lágyra. Letakarva 2 órát kelni hagyjuk. 
Ha kész, cipókat formálunk, kicsit kelni hagyjuk, aztán kör alakúra gyúrjuk, és vékonyan étolajjal bekenjük.12 egyenlő cikkekre vágjuk mint a tortát. Vajat vagy sajtot vagy kolbászokat tehetünk bele./Így nem fogyókúrás étel/ Felgöngyöljük, kicsit behajtjuk, tepsire tesszük, és tojással bekenjük. Sajttal, köménymaggal leszórjuk vagy csak simán hagyjuk. Pirosra megsütjük. Pihentetjük és kosárkákban szedjük.

 

Frissen nagyon finom, de letakarva akár 3 napig is fogysztható. Ezt nyugodtan megsütheted teljes kiörlésű, vagy rozslisztből ha fogyókúrás ételeket keresel, és olcsón elkészítheted.

 

 

 

 

A következő desszert leves után is helyt áll, nem kell előtte második mert laktató.
Nagyon finom, olcsón elkészíthető, és itt is az áll, ha a fehérlisztet helyettesítjük rozsliszttel, akkor a fogyókúrás étrendbe is beilleszthetjük.

 

Arany galuska: A 1kg lisztet egy csipetnyi sóval, 2 tojássárgájával, és 2 tojással elkeverünk. A tejet langyosra melegítünk cukorral és élesztővel felfuttatjuk. Összegyúrjuk a tésztát lágyra, és kelesztjük kb. 2 órát letakarva. Közben elkészítjük a vanília mártást hozzá.

Vanília mártás: Szintén gőz fölött csináljuk a már ismert módon. Tojássárgáját cukorral elkeverjük és 0.5l tejjel felöntjük. Vanília cukorral, vanília rúddal, reszelt citromot reszelünk bele és kevés vanília pudingot szórunk bele, és tejszín sűrűségűre keverjük. ha kész pihentetjük.

 

A tésztát ujjnyi vastagra nyújtsuk és kis félholdakra szakasztjuk a pogácsa szaggató végével. Majd a formákat olvasztott vajban meghemperegtetjük és cukros diós reszelékben meghemperegtetjük és kivajazott tepsibe tesszük sorba. A sütőben pirosra megsütjük.

 A fogyókúrás ételek közé a vaníliamártás ily módon nem tartozik bele de olvastam már, hogy a fél liter tejet helyettesítették fele arányba vízzel.

Ha kész pihentetjük darabokra szedjük és tálaláskor a vanília mártást rá csurgatjuk és porcukrozzuk.
Frissen a legjobb, de hűtőbe téve másnap is kitűnő főfogás a leves után. Levesek mellé kitünő.

 

 

Oldal: Fogyókúrás ételek tésztából
Ételek gyorsan, könnyen,egyszerűen, olcsón! - © 2008 - 2024 - fozesitippek.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat