Kávékapszulák, kávépárnák és különleges szemes pörkölt kávé ínyenceknek! Itt megtalálja egy helyen most akciósan!!!

 

Sanyi vagyok! Nagyon szeretek főzni. Tanult szakmám is, de innen-onnan ellesett tudás is. szeretem az egyszerű recepteket, az olcsón elkészíthető ételeket, de gondolok a fogyás megszállotjaira is.

Kezdjük! Leves recepteket fogok itt leírni, kicsit átalakítva, beiktathatóak a fogyókúrás étrendbe is.

Nagy kedvencem a cukkini, és a tökfélék. Ez hogyan főzzünk "fogyókúrás ételek olcsón", cimszóhoz tartozik. Emellett méregtelenítő hatása közismert.

 

Ezekből nagyon sokféle levest elkészíthetünk, de ha nem szeretjük a zöldségeket a tányérunkban,  akkor mondok egy levest ami elnyeri a tetszésed. Minden zöldség megtalálható benne ezért vitamindús étel.

 

Zöldség krémleves:A hagymát kockára vágjuk és kevés zsírban megfonnyasszuk.A pucolt  kockára vágott zöldségeket beletéve pirítjuk, sózzuk hogy a levét jobban kiengedje, borsozzuk és vízzel felöntjük.Épp annyival ami ellepi. Szerecsendiót szórunk rá és puhulásig főzzük./Nem baj hogy milyen méretűek a zöldségek vagy hogy szétfőnek mert nem puhulási sorendben adtuk hozzá őket, mert turmixolva lesz/Ha puha levesszük a tűzről és turmixszoljuk /a legjobb bot mixer/ visszatesszük a tűzre és kis vizet hozzáadva főzzük.Még után ízesítjük, nem kell sűriteni mert a zöldségek besűrítik maguktól.Igazi fogyókúrás étel, olcsón kivitelezve, mert a fonnyadt, amúgy kidobásra szánt zöldségféléket is felhasználhatjuk. Krémes, tejes állagnak kell lennie. Ha kész kis vaj darabkákat bele főzhetünk hogy csillogjon. Tálalásnál külön reszelt sajtot és pirított kenyér kockákat kínálhatunk hozzá.

 Természetesen a reszelt sajtot a fogyókúrás étrendből ki kell hagyni. és a pirított kenyér kockákat is.

Könnyű az elkészítése nem kell sok alapanyag hozzá olcsón elkészíthető és nagyon finom! Egyszerű receptek a krémlevesek!

 

 

 

 

Tippek ötletek:Ha a húslevese színtelen nincs színe ne vegetát szórjon bele mert az tele van tartósítószerrel, és elveszi a leves jellegét adó ízét. Lehet akár serpenyőn megpirított hagyma héjastul félbe vágva vagy kis olajon pirított reszelt sárgarépa. Szép sárga szint varázsolnak neki.

Ha zöldborsó vagy zöldbab levest csinálsz, és nincs otthon tejföl, amivel besűríthetnéd /ámbár a tejföl nem fogyás alapanyaga/, először pirítsd meg hagymával a zöldséget majd szórd meg liszttel. Pirítsd egy darabig, azután öntsd fel vízzel. Ezt nevezzük staubólásnak. Tökéletesen besűríti a levest.

 DE: a fogyókúrás étrend nem tartalmazhat lisztet. Sűrítéshez korpát, vagy zabpelyhet használhatsz. Nemcsak hogy energiát nem tartalmaz, de vitamindús ételt kapsz ily módon.

 

Most egy tartalmas levest írok amihez nem kell második. A levesek közül ez magába laktató ,és  finom. Egyedi, különleges , és az olcsó receptek címszó alá sorolnám, mert nem kell hozzá sok alapanyag, mégis "fenomenális".

 

Svábgombóc leves:Kockára vágjuk a hagymát: Zsírban megpirítjuk a kockára vágott húsos szalonnával és a kockára vágott kolbásszal együtt. Pirítjuk egy darabig, majd vízzel felöntjük, sózzuk, borsozzuk és forraljuk. Közbe kockára vágott burgonyát felteszünk sós vízben főzni. Ha puha, összenyomkodjuk, kihűtjük, /csinálhatjuk burgonyapüré porból is csak akkor kemények lesznek a gombócok/ lisztet, sót, tojást teszünk bele, összegyúrjuk és kis gombócokat formálva bele főzzük a levesbe. Ha már puha a gombóc, tejfölt, lisztet, vizet összekeverjük és behabarjuk. Kiforraljuk és után ízesítjük. Kész! Fogyás elfelejtve!!

 

Leves recepteket olvashattak itt, amik kicsit átalakítva a fogyókúrás étrendbe is beiktathatóak, kivéve ez utóbbi leves recept.

 

Oldal: Leves receptek, olcsón
Ételek gyorsan, könnyen,egyszerűen, olcsón! - © 2008 - 2024 - fozesitippek.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat